月经量少是什么原因

月经是女性生理周期的表现，如果女性月经量过少，说明身体健康出现了问题，那么，月经量少是什么原因？月经量少需要注意哪些方面呢？

女性如果出现了月经量少的现象，应该及时进行检查，找到月经量少的原因之后，可以采取正确的方法进行调理，这样才能保证身体健康。

1. 内分泌失调

女性月经量少可能是内分泌失调导致的，内分泌失调容易导致身体内的激素分泌出现紊乱，这种情况会让子宫内膜不能正常的生长，从而出现月经量少的现象。建议女性出现了月经量少的情况之后，应该及时检查身体是否存在内分泌失调的现象，如果是内分泌失调导致的月经量少，应该通过合理的方式进行调理。

例如可以服用一些调节内分泌的药物，也可以通过多吃一些富含雌激素的食物来改善，这样才能让女性维持正常的生理周期。

2. 子宫内膜受损

如果女性在平时没有注意调理身体，可能会使子宫内膜受损，在月经期间会出现月经量少的现象。如果出现了这种情况，可以采取正确的方法进行调理。

1、保持充足睡眠：在平时生活中应该注意不要熬夜，养成早睡早起的好习惯，这样才能使身体恢复健康。

2、保持愉快心情：如果女性心情长期处于压抑或者紧张的状态，可能会影响内分泌，导致月经量过少。

3、注意饮食调理：在平时生活中应该注意多吃一些能够滋养身体的食物，比如红枣、枸杞、阿胶等。也可以适当多吃一些豆类食物，这些食物不仅能够为身体补充营养，还能有效地调理身体。

3. 卵巢早衰

女性如果出现了月经量少的情况，应该及时进行检查，看看是否跟卵巢早衰有关。如果已经出现了卵巢早衰现象，身体受到的影响比较大，有可能会导致女性月经量少。如果可以及时检查，明确病因之后采取合适的方法进行调理，可以让女性的月经正常。

女性月经量少要根据具体的病因进行调理，平时应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果，注意营养均衡搭配。另外，还应该注意多休息，不要经常熬夜，否则都有可能会导致身体健康受到影响。

4. 情绪波动大

很多女性会因为一些事情而影响到情绪，如果长时间处于负面的情绪中，很容易造成内分泌紊乱，从而影响到月经量。如果女性平时的情绪波动较大，经常生气、生闷气等，会对肝脏造成损伤，容易导致肝气郁结，从而出现月经量少的现象。建议女性平时应该保持良好的心态，避免情绪波动过大。

5. 营养不良

女性如果出现了营养不良的情况，会导致身体素质下降，内分泌紊乱，女性的月经量也会变得很少，如果是这种情况，需要及时进行调理。在日常生活中，应该多吃一些营养丰富的食物，比如说瘦肉、牛奶、鸡蛋等，也可以多吃一些水果和蔬菜，这样可以补充身体所需要的营养。